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现如今生活节奏的加快，生活压力也随之越来越大，加之平时的一些不规则生活作息，生活上的不良习惯，导致我们男性的阳气慢慢的流失。

那么生活中又哪些行为会偷走男人的阳气呢？

1，冷水澡 ： 皮肤本身的温度就比较高，突然受到冷水的刺激，只会引发毛孔的收缩，那么毛孔内的油污、汗液就不能及时清洗干净了，长期冷水冲凉，会是湿寒之气进入体内， 悄悄窃取体内的阳气 。

2，熬夜： 经常熬夜已经成为不少年轻人的生活常态，由于晚上是湿寒之气较重而阳气较弱，长时间的 因熬夜会导致身体各个功能失去平衡。此这个时候应当及早休息，以免阳气流失。

3，纵欲过度： 没有节制，就容易出现阳气不足、精力萎靡情况。长时间处于这种状况，就会导致阳气不能供给全身而影响到肾脏，应当控制好自己的情绪凡事要所节制。

如何留住我们体内的阳气成了至关重要因素。

1.坚持泡脚： 脚上有重要的补肾穴位，比如涌泉穴、太溪穴都在脚上。坚持用40度热水泡脚，可以祛除体内的湿冷，刺激穴位，改善微循环，有助于提升体内阳气。

2.坚持运动：运动有助于阳气的升起。 适当的有氧运动可以激活气血，使体内的阳气更强中

3. 中医疗养：中医上肾是“先天之体”。可知肾脏的重要性，（千金方）中的验方——人参肽（人工种植五年）、玛咖提取物、黄精提取物、海参肽、鹿鞭肽、鹿血肽、牡蛎肽、山药、覆盆子、秋葵、枸杞、桑椹、红枣，杜仲雄花、山梨等药材能有效的起到阴阳双补。经过现代科技提取的已有矷[zǐ ]山菊成品能更加的满足现代人的需求。

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